大桥姐减肥日记

大桥姐 · 发表于 2024-7-18 18:34:46

7月18日对冲减肥法日记

今日体重：58.4kg，和昨日一样

早餐：鸡蛋
午餐：豆腐脑+水煎包+绿豆汤+李子
下午茶：西瓜汁
晚餐：三条小黄鱼+水煎包+桃子

大桥姐 · 发表于 2024-7-22 19:22:32

7月22日对冲减肥法日记

今日体重：58.6kg，对比昨日-0.1kg

早餐：鸡蛋+果冻
午餐：罗宋汤
下午茶：柠檬茶
晚餐：烤丸子+半只梨

大桥姐 · 发表于 2024-7-23 19:06:35

7月23日对冲减肥法日记

今日体重：58.6kg，和昨日一样

早餐：鸡蛋
午餐：罗宋汤+梅干菜饼
下午茶：蓝莓干+美式咖啡+菊花茶
晚餐：一只梨

大桥姐 · 发表于 2024-7-24 19:35:29

7月24日对冲减肥法日记

今日体重：58.4kg，对比昨日-0.2kg

早餐：鸡蛋+咖啡
午餐：豆腐脑
下午茶：华夫饼小饼干
晚餐：鸡蛋+半只玉米

大桥姐 · 发表于 2024-7-26 19:41:53

7月26日对冲减肥法日记

今日体重：58.1kg，对比昨日-0.1kg

早餐：鸡蛋+咖啡
午餐：冷馄饨（4只）+半碗冷面
下午茶：喜茶多肉桃李+黑咖啡
晚餐：丸子+梨子+蟠桃

大桥姐 · 发表于 2024-7-29 20:08:50

7月29日对冲减肥法日记

今日体重：57.8kg，对比昨日-0.1kg

早餐：鸡蛋+咖啡
午餐：素鸡木耳香菇+泡椒鸡爪
下午茶：牛乳米布丁+夺冠纤体瓶
晚餐：球生菜包丸子

今日心得：午餐虽然吃的不多，但是泡椒鸡爪酸酸辣辣，吃起来是很开心的。
偶尔吃点重口味的东西，会增加愉悦感呢~

大桥姐 · 发表于 2024-7-30 19:43:43

7月30日对冲减肥法日记

今日体重：57.8kg，和昨日一样

早餐：瑞幸青提小铁
午餐：素鸡木耳香菇+球生菜
下午茶：南瓜子+柠檬茶+拿铁
晚餐：紫燕百味鸡夫妻肺片拌河粉

大桥姐 · 发表于 2024-7-31 19:21:33

7月31日对冲减肥法日记

今日体重：57.7kg，对比昨日-0.1kg

早餐：鸡蛋+咖啡
午餐：半根玉米+鸡蛋
下午茶：喜茶+抹茶牛奶
晚餐：菜包+桃子

大桥姐 · 发表于 2024-8-1 19:19:30

8月1日对冲减肥法日记

今日体重：57.7kg，和昨日一样

早餐：鸡蛋+冰美式
午餐：和客户吃的上海菜（放纵餐）
下午茶：脆脆鲨+凤梨冷泡茶
晚餐：半根玉米

大桥姐 · 发表于 2024-8-2 18:30:09

8月2日对冲减肥法日记

今日体重：58.1kg，对比昨日+0.4kg
备注：今天体重增加是因为昨天吃了放纵餐

今天一日三餐：
早餐：鸡蛋+冰美式
午餐：魔芋燕麦饺子
下午茶：瑞幸柚C冰茶
晚餐：半根玉米+鸡蛋

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